Κλοπή μηχανής στην Μεταμόρφωση Καστοριάς

Σημερα (Σαββατο 24 Αυγουστου και ωρα 

10:30 πρωϊνη) εκλαπη στην αγροτικη 

περιοχη Μεταμορφωσης Καστοριας 

μηχανακι μαρκας NEXUS χρωματος μαυρο 

με πινακιδες κυκλοφοριας ΚΤΖ 931 Οποιος 

τυχον ειδε η εχει καποιοες πληροφοριες να 

επικοινωνισει στο τηλ. 2467500956

“Χαράτσι” 50% στους Έλληνες εκατομμυριούχους προτείνει το Die Linke

“Ο Βόλφγκανγκ Σόιμπλε ομολογεί εκ μέρους της Άνγκελα Μέρκελ ότι η λανθασμένη πολιτική της ομοσπονδιακής κυβέρνησης στην Ελλάδα είναι για τον Γερμανό φορολογούμενο ένα βαρέλι χωρίς πάτο”.

Με αυτόν τον τρόπο σχολιάζει στη γερμανική εφημερίδα Neuen Osnabruecker Zeitung ο πρόεδρος του αριστερού γερμανικού κόμματος Die Linke, Μπερντ Ρίξινγκερ, τις δηλώσεις του Βόλφγκανγκ Σόιμπλε περί τρίτου πακέτου στήριξης προς την Ελλάδα, οι οποίες έφεραν και πάλι την Ελλάδα στο προσκήνιο της προεκλογικής περιόδου στη Γερμανία.

Ο Ρίξινγκερ όμως πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα, τονίζοντας πως περαιτέρω βοήθεια προς την Ελλάδα θα πρέπει να δοθεί μόνο υπό δύο όρους: “Πρώτον, η Ελλάδα πρέπει να επιβάλει μία εισφορά αλληλεγγύης 50% σε όλες τις περιουσίες άνω του ενός εκατομμυρίου ευρώ. Δεύτερον, θα πρέπει να “παγώσουν” όλες οι καταθέσεις Ελλήνων στο εξωτερικό και τα ακίνητα άνω του ενός εκατομμυρίου ευρώ και να συγκριθούν με την ελληνική λίστα φοροφυγάδων. Όπου υπάρχει παράβαση, να γίνεται κατάσχεση των περιουσιακών στοιχείων”.

Πηγή news.gr

ΠΡΟΣΟΧΗ:Δείτε τι κρύβει ο πάτος της οδοντόκρεμάς σας!

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι υπάρχει ένα διαφορετικό χρώμα στο κάτω μέρος της συσκευασίας κάθε οδοντόκρεμας;... Ξέρετε τι σημαίνουν αυτά τα χρώματα;



 Πράσινο: Φυτική 

Μπλε: Φυτική με προσθήκη φαρμακευτικής ουσίας 


Κόκκινο: Φυτική με προσθήκη χημικής σύνθεσης

 Μαύρο: Μόνο χημική σύνθεση 

Προσοχή λοιπόν στις οδοντόκρεμες που αγοράζετε!...  hellaspress-angel  - See more at: 

ΔΙΑΚΗΡΥΞΗ ΤΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ ΝΕΩΝ ΚΑΣΤΟΡΙΑΝΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ «ΟΡΕΣΤΙΑΣ»

Πολίτες της Καστοριάς,

       Η κίνησή μας «ΟΡΕΣΤΙΑΣ» αποτελούμενη από 


νέους της πόλης και των περιχώρων του Δήμου 

Καστοριάς, ανα-κοινώνει την συμμετοχή της στις 



επερχόμενες δημοτικές εκλογές που θα 

πραγματοποιηθούν τον Μάιο του 2014. Η 

πρωτοβουλία 

δημιουργίας της αφορά στην ενεργοποίηση των νέων 

καστοριανών πολιτών με τα κοινά του τόπου τους, 

ενέχοντας την υποχρέωση ότι η νέα γενιά πολιτών θα 

πρέπει να αξιοποιηθεί με ορθό τρόπο προς όφελος της 

τοπικής μας κοινωνίας και των περιχώρων της. Η νέοι σήμερα στον Δήμο Καστοριάς δεν πλήττονται μόνο από την 

ανεργία αλλά πολύ περισσότερο από την απαξίωση και την περιθωριοποίηση των τοπικών μας αρχόντων, οι 

οποίοι επιδιώκουν να τους καθιστούν ανενεργούς κοινωνικά και πολιτικά. Για χρόνια ολόκληρα η συστημική 

κομματική γάγγραινα του τρόπου εκλογής τοπικών αρχόντων δημιούργησε «επαγγελματικές» κάστες δημόσιων 

αξιωμάτων, έχοντας ως αποτέλεσμα την μόνιμη εναλλαγή συγκεκριμένων προσώπων σε αυτές τις θέσεις. Ο 

εγκλωβισμός των καστοριανών πολιτών σε προκαθορισμένες επιλογές πολιτικών προσώπων οδήγησε 

συστηματικά στην απομάκρυνση και αποξένωση όλων εκείνων των αξιόλογων ανθρώπων που ονειρεύονται και 

οραματίζονται ένα καλλίτερο μέλλον για την Καστοριά μας και τους κατοίκους της. Γκρέμισε τα όνειρα των νέων 

παιδιών που θέλουν να μείνουν και να εργαστούν για τον τόπο τους. Περιθωριοποίησε όλους όσους πήγαν κόντρα 

σε αυτό το σάπιο σύστημα. Υποβάθμισε την πόλη και τα περίχωρά της μέσα από λανθασμένες και αμελείς 

πολιτικές επιλογές.

      Λαμβάνοντας υπόψη την αγάπη και υποχρέωσή προς τον τόπο μας, πήραμε την πρωτοβουλία να 

ενεργοποιήσουμε τους νέους καστοριανούς πολίτες και επιτέλους να αρχίσουμε να οραματιζόμαστε ξανά, 

θέτοντας υγιείς βάσεις και τρόπους σκέψης αποστασιοποιημένους από κομματικούς μηχανισμούς και κάθε είδους 

πελατειακές συναλλαγές. Δεν είμαστε πολιτικοί, όμως είμαστε «ενεργοί πολίτες» και θέλουμε οι νέοι της πόλης 

μας να καταστούν κινητήρια δύναμη ανάπτυξης, νεοτερικότητας και προοδευτισμού, χωρίς καμία προκατάληψη 

και διάκριση.

ΥΠΟΨΗΦΙΟΣ ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Μ. ΤΣΑΚΙΡΙΔΗΣ

     Ο δρόμος μας είναι δύσκολος, όχι όμως και αδιάβατος. Και η δυσκολία έγκειται στο ότι μια αυτοδημιούργητη 

ομάδων νέων ανθρώπων επέλεξε να ορθώσει το ανάστημα και να κοιτάξει με υπευθυνότητα το μέλλον και το 

παρών του τόπου της, μακριά από το διαβρωμένο πολιτικό σύστημα της εποχής μας και αναλαμβάνοντας της 

ευθύνες ύπαρξής της ως ζωντανό κομμάτι της τοπικής μας κοινωνίας. Προτεραιότητά μας είναι να στηρίξουμε τους 

νέους του Δήμου μας, έχοντας ως βασικό σκοπό την άμεση και υπεύθυνη αξιοποίησή τους δομώντας τις 

προϋποθέσεις για την δημιουργία θέσεων εργασίας, οι οποίες θα προκύψουν μέσα από την ορθή διαχείριση των 

πόρων του Δήμου αλλά πολύ περισσότερο στηρίζοντας τους επαγγελματικούς κλάδους και βέβαια αξιοποιώντας 

κάθε είδους εθνικά και ευρωπαϊκά προγράμματα που προάγουν την νεανική απασχόληση.

     Στην διοίκηση των δημοτικών επιχειρήσεων, θα είμαστε αμείλικτοι σε οποιονδήποτε υπάλληλο καταχραστεί το 

παραμικρό ευρώ ή φερθεί απρεπές σε πολίτες που ζητούν να εξυπηρετηθούν. Οι πειθαρχικοί μηχανισμοί θα 



ενεργοποιούνται αυτόματα από την μέρα της παράβασης, χωρίς διάκριση. Θα θεσπίσουμε, ελεγκτικούς 

μηχανισμούς, οι οποίοι θα αποτρέπουν υπερκοστολογήσεις έργων, μελετών και κάθε είδους αδικαιολόγητου 

εξόδου από όλες τις επιχειρήσεις του Δήμου. Μάλιστα, σκοπεύουμε από την πρώτη μέρα εκλογής μας ορκωτοί 

λογιστές να αναλάβουν την διερεύνηση ύποπτων υποθέσεων για έργα και μελέτες, οι οποίες δεν 

πραγματοποιήθηκαν και ζημίωσαν οικονομικά τον Δήμο Καστοριάς. Η διαφάνεια αποτελεί απαράβατη αρχή μας, 

την οποία θα υπερασπιστούμε μέχρι τέλους.

       Όσον αφορά την ΔΕΥΑΚ, δεν θα υπάρχει πρόεδρος με αντιμισθία αλλά την θέση του προέδρου θα την 

κατέχει ο ίδιος ο δήμαρχος αμισθί, όπως ορίζει και ο σχετικός νόμος. Θα φροντίσουμε άμεσα να επέλθει μια 

μείωση του 20% στα τιμολόγια του νερού, η οποία θα εξοικονομηθεί από την σωστή διαχείριση των οικονομικών 

της επιχείρησης. Η εξυγίανση της ΔΕΥΑΚ και της μεταμόρφωσής της σε μια κερδοφόρα επιχείρηση θα 

αποτελέσει μια μόνιμη πρόκληση, την οποία θα φροντίσουμε να εκπληρώσουμε.

         Η σύσταση ενός μοντέλου ηλεκτρονικής διακυβέρνησης, όπου άμεσα οι δημότες θα μπορούν να 

ενημερώνονται και να εξυπηρετούνται διαδικτυακά για όποιο θέμα και πρόβλημα τους απασχολεί, θα αποτελέσει 

έναν δίαυλο επικοινωνίας μεταξύ των πολιτών και των αρχών του Δήμου δημιουργώντας σχέσεις εμπιστοσύνης και 

συνεργασίας.

      Σταδιακή απεξάρτηση από το πετρέλαιο στις σχολικές μονάδες του Δήμου μας χρησιμοποιώντας 

εναλλακτικές μο-ρφές ενέργειας. Ήδη έχουμε έρθει σε επαφή με σχετικό επιστήμονα, ο οποίος παράγει καύσιμη 

ύλη από άχρηστες φυτικές οργανικές ύλες. Είναι θέμα χρόνου η ενεργειακή εξ οικονόμηση όλων των δημόσιων 

υπηρεσιών, και η λειτουργία τους με το ελάχιστο δυνατό κόστος.

          Εξυγίανση της λίμνης με τον συστηματικό καθαρισμό του πυθμένα της, αποφέροντας συνάμα οικονομικά 

οφέλη στα ταμία του Δήμου.

          Άμεση κατεδάφιση του παλαιού πνευματικού κέντρου και δόμηση νέου στην ίδια θέση. Ήδη έχουμε 

πρόταση για την δωρεάν εκπόνηση μελέτης του έργου.

          Αξιοποίηση του Ξενία και την μεταμόρφωσή του σε χώρο φιλοξενίας πολιτιστικών Συλλόγων και 

κοινωφελών δράσεων.

          Ίδρυση δομών μουσικής εκπαίδευσης δωρεάν παρεχόμενη στα νέα παιδιά. Ίδρυση φιλαρμονικής, 

ορχήστρας εγχόρδων, μαντολινάτας, χορωδίας και άλλων μουσικών συνόλων.

          Αναδόμηση των βυζαντινών τειχών.

     Ανάπλαση του αύλειου χώρου στον  Βυζαντινό Ιερό Ναό της Παναγίας Κουμπελίδικης και διαμόρφωσή του σε 

έναν όμορφο περίβολο, ο οποίος να εμπνέει ευλάβεια και θρησκευτικότητα αναβαθμίζοντας συνάμα τουριστικά 

και κοινωνικά την γύρω περιοχή της συνοικίας «Τσαρσί».

     Οι παραπάνω προτάσεις αποτελούν ένα μικρό απόσπασμα του γενικότερου πλάνου σκοπών που έχουμε 

καταρτίσει. Για δράσεις του κάθε δημοτικού διαμερίσματος θα αναφερθούμε διεξοδικά σε τακτά χρονικά 

διαστήματα δημοσιοποιώντας το πρόγραμμά μας.

         Θεωρούμε υποχρέωσή μας ως νέοι αυτού του τόπου να προσπαθήσουμε για το καλύτερο. Είναι στο χέρι 

μας να διαμορφώσουμε μια νέα Καστοριά, η οποία να στηρίζει τα παιδιά της και όχι να τα διώχνει. Η νέοι είναι το 

μέλλον του τόπου μας. Δώστε τους φωνή και δύναμη. Ας αναλογιστεί ο κάθε πολίτης αυτής της πόλης την 

υπευθυνότητα των πράξεων και της ψήφου του. Δεν πρέπει να αφήσουμε την πόλη και τα περίχωρά μας έρμαια 

στις ορέξεις τυχοδιωκτών και καιροσκόπων.  Από σήμερα καλούμε όλους τους νέους πολίτες του Δήμου 

Καστοριάς να συμπράξουν μαζί μας ως υποψήφιοι δημοτικοί σύμβουλοι και υποψήφιοι τοπικών συμβουλίων. 

Δεχόμαστε προτάσεις για ένταξη στο τελικό πλάνο δράσεων της κίνησής μας. Οποιαδήποτε οικονομική στήριξη 

και χορηγία για την εκπόνηση του αγώνα μας θα είναι αποδεκτή και εκτιμηταία.

                                                                                                                                                                                                                                                             Καστοριά, 19 Αυγούστου 2013

                                                                                                                                                                                                                                                                               Ο επικεφαλής

                                                                                                                                                                                                                                                                       Ιωάννης Μ. Τσακιρίδης

Εκπαίδευση των μεταναστών στην ελληνική γλώσσα, την ελληνική ιστορία και τον ελληνικό πολιτισμό

Το Έργο «Εκπαίδευση των μεταναστών στην ελληνική γλώσσα, την ελληνική ιστορία και τον ελληνικό πολιτισμό – ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΑΠ8» απευθύνεται σε Πολίτες της Ε.Ε. και υπηκόους τρίτων χωρών ανεξαρτήτως καταγωγής, από την ηλικία των 16 ετών και άνω, που διαμένουν νόμιμα στην Ελλάδα. Εντάσσεται στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Εκπαίδευση και Διά Βίου Μάθηση» του Υπουργείου Παιδείας, Θρησκευμάτων, Πολιτισμού και Αθλητισμού και συγχρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση και το Ελληνικό Δημόσιο.

Ο σκοπός του εκπαιδευτικού προγράμματος είναι οι εκπαιδευόμενοι να αποκτήσουν τις γλωσσικές δεξιότητες και τις πρακτικές κοινωνικές και διαπολιτισμικές ικανότητες που απαιτούνται για την κοινωνική ένταξη των ίδιων και των οικογενειών τους.

Το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης διαρθρώνεται στα επίπεδα: Α1 (διάρκειας 125 ωρών ), Α2 (διάρκειας 175 ωρών), Β1 (διάρκειας 185 ωρών) και Β1 με έμφαση στην κατανόηση και παραγωγή προφορικού λόγου (διάρκειας 195 ωρών). Τα μαθήματα γίνονται σε όλους τους νομούς της Πράξης και παρέχονται δωρεάν. Tα τμήματα στο Ν.Καστοριάς θα υλοποιηθούν άμεσα.

Επικοινωνία: 2131311592, 2131311580

E-mail: odysseas@ein.gr

Υπεύθυνη Εκπαίδευσης Ν.Καστοριάς : Σιδερίδου Αρετή

Επικοινωνία: 6944707383

E-mail: aretisideridou@yahoo.gr

Νέο Καλοκαιρινό Hit από το Τόμη Γώγο

Νέο Καλοκαιρινό Hit από το Τόμη Γώγο με τίτλο Απόψε Πουλάω! Απόψε Πουλάω είναι ο τίτλος τις νέας καλοκαιρινής επιτυχίας του Τόμη Γώγου. Ένα τραγούδι με άκρως ανεβαστική και καλοκαιρινή μουσική που σε παρασύρει στο ρυθμό του. Ο Στίχος του ερωτικός και εκρηκτικός! Απολαύστε το τραγούδι ...

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Πευκόφυτου διοργανώνει εκδρομή....

Το Δ.Σ του Πολιτιστικού Συλλόγου Πευκοφύτου διοργανώνει μονοήμερη εκδρομή για την παραλία του Δρεπάνου Ηγουμενίτσας την Κυριακή 21 Ιουλίου 2013. Η συμμετοχή είναι 10 ευρώ το άτομο. Για πληροφορίες και για κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε με το παρακάτω τηλέφωνο: 6987397233

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - 2 Καστοριανές αθλήτριες θριάμβευσαν στην συγχρονισμένη κολύμβηση και σήκωσαν το Μεσογειακό κύπελλο στην Ανδόρα (Φώτο)

ΚΑΣΤΟΡΙΑ - 2 Καστοριανές αθλήτριες θριάμβευσαν στην συγχρονισμένη κολύμβηση και σήκωσαν το Μεσογειακό κύπελλο στην Ανδόρα, ο λόγος για την  Αναστασία Ταξοπούλου και την Άννα - Μαρία Ταξοπούλου.

Μπράβο και πολλά συγχαρητήρια στα κορίτσια που κάνουν περήφανους του Έλληνες και τον Καστοριανό λαό.

Δείτε φωτογραφίες:

Πόσο δύσκολο είναι να είσαι σύντροφος δρομέα??

Τρέξιμο. Μια λέξη, ένα άθλημα τόσο ξένο για μένα. Ίσως και ποτέ να μην είχα μάθει τι μπορεί να κρύβετε πίσω απο αυτή τη λέξη εαν δεν είχα γνωρίσει τον άνθρωπο που είμαι εδώ και 2 χρόνια περίπου μαζί του.
Κάποιος διαβάζοντας αυτή τη πρόταση θα αναρωτηθεί τι λες τώρα,κρύβεται?Τι εννοείς κρύβεται?
Και όμως δεν θα τον αδικήσω.Γιατί και για μένα αν μου το έλεγε κάποιος μέχρι πρίν λίγο καιρό το ίδιο θα έλεγα <<τι μας λές πας καλά σιγά τι κρύβεται 5 με 10 τρελλοί που όταν τους έρθει κλείνουν το δρόμο και δεν μπορούμε να πάμε στις δουλειές μας. Είναι τρελλοί αυτοι και την πληρώνουμε εμείς...>>Ειλικρινά σκεφτείτε υπάρχει κάποιος που δεν το έχει σκεφτεί είτε τώρα ασχολήτε με αυτό είτε δεν ασχολήτε.
Θέλησα να γράψω αυτό το κείμενο γιατί είχα την ανάγκη να μοιραστώ αυτά που ζώ δίπλα σε έναν κατα κόσμο τρελλό!!Σε έναν άνθρωπο που αγαπά το τρέξιμο.
Δεν είναι έυκολο να είσαι με έναν άνθρωπο που είναι παθιασμένος με το τρέξιμο.Και ο σκοπός του κειμένου αυτού είναι να περιγράψω με πόση δυσκολία εμείς,οι σύντροφοι όλων αυτών των δρομέων είτε γυναικών είτε αντρών πρέπει να συνυπάρχουμε με το πάθος αυτό.
Είμαι υποχρεώμενη να ομολογήσω άν θέλω να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου ότι στην αρχή δεν είχα ίδεα άκουγα όσα μου έλεγε όσα μου περιέγραφε απο προσωπικές εμπειρίες ή αν θέλετε οσα μου έδειχνε μέσα απο τα video τα ανεχόμουν στα πλαίσια της κατανόησης που όλοι δείχνουμε στην αρχή μιας σχέσης.Ουσιαστίκα ανεχόμουν το πάθος του για κάτι που δεν καταλάβαινα και μονίμος ρωτούσα <<Γιατί το κάνεις αυτό στον εαυτό σου?>>.
Ένα γιατί που μου δυσκόλευε μονίμως τη ζωή και μου τη δυσκόλευε γιατί δεν καταλάβαινα.Θεωρούσα ότι το μόνο που τον νοιάζει είναι το τρέξιμο.Αισθανόμουν πολλές φορές ότι είτε είμουν δίπλα του είτε όχι ειλικρίνα δεν το ένιωθε.Απλά έβλεπα το πάθος του για αυτό να κυριεύει τα μάτια του.Να χαίρεται με κάθε τι καινούργιο μάθαινε για αυτό να λάμπει μόλις έβλεπε αλλους δρομείς.Ένιωθα τόσο μακρία του.Μιλούσε συνέχεια για αυτό μου έβαζε άπειρα video,παρακολουθούσε συνεχώς πότε θα διεξαχθεί επόμενος αγώνας,αρκετές φορές δεν βγαίναμε απλα γιατι έπρεπε να κάνει προπόνηση ή το λεγόμενο long run.
Έπρεπε να αποφασίσω ή θα μάθω τι είναι τελικά αυτο το τρέξιμο ή να χωρίσω.Αποφάσισα το πρώτο.
Τρέξιμο.Μια τόσο εύκολη λέξη αλλά τελικά αυτό που ανακάλυψα είναι ότι πίσω της κρύβει μια ολόκληρη φιλοσόφια.Γιατι κάποιος μπορεί να τρέχει?Γιατί να θέλει να καταπονεί τον εαυτό του?Γιατί να θέλει να λαμβάνει μέρος σε έναν αγώνα?Τι παίρνει από όλο αυτό?Ένα τόσο μοναχικό άθλημα μπορεί να σου προσφέρει τόσα πολλά?και αν ναι ποια είναι αυτά.Αυτές ήταν οι πρώτες μου εύλογες θεωρώ ερωτήσεις που έπρεπε να δώσω απαντήσεις για να μπορέσω να κατανοήσω τον άνθρωπο μου.
Ξεκίνησα να πηγαίνω μαζί του μετά απο δική του παρότρηση να δω το χώρο που κανει προπόνηση.Ομολογώ ότι ο κόσμος που συνάντησα εκεί ήταν αρκετός.Όλοι έτρεχαν άλλοι λίγο άλλοι πολύ δεν είχε σημασία,σημασία είχε ότι έτρεχαν.Υπήρχε μια περίεργη ατμόσφαιρα στο χώρο.Ενώ είναι ένα άθλημα μοναχικό ένιωθες ότι ολοι ήταν μια παρέα σεβόντουσαν και συμπαραστέκονταν ο ένας τον άλλον μόνο με ένα βλέμμα.Δεν έβλεπες ανταγωνισμό γιατι πολύ απλά δεν τους ενδιαφέρει κάποιο έπαθλο απλά θέλουν να τρέχουν.Μια περίεργη σιωπή κατέκλυζε το χώρο και το μόνο που άκουγες ήταν η επαφή του παπουτσιού με τη καρβουνόσκονη.Ένας περίεργος ήχος που δεν σε άφηνε ασυγκίνητο ήταν σαν να σου έδινε ρυθμό και σε καλούσε να ξεκινήσεις και εσύ να μπείς έτσι απλά στο ρυθμό.
Κάθησα απλά σε μια γωνιά και τον περείμενα να τελειώσει την προπόνηση.Έβλεπα την προσπάθεια που κατέβαλε εκείνος και όλοι για να ολοκληρώσουν αυτό που είχε θέσει ο καθένας σαν στόχο. Πάλι η ίδια σκέψη μου ήρθε στο μυαλό, γιατί το κάνετε αυτο? 
Θυμάμε πόσο έντονο ήταν το βλέμμα του μόλις έφτανε στο σημείο που με συναντούσε ένιωθε τοσο χαρούμενος που απλά είμουν εκεί και ας μην έτρεχα απλά ήξερε ότι είμουν εκεί,δίπλα του.Ακόμα και οι άνθρωποι που δεν με ήξεραν ένιωθα οτι έπαιρναν απλα κουράγιο για να συνεχίσουν και τότε καταλαβα ότι όλοι οι άνθρωποι που τρέχουν θέλουν απλά να ξέρουν ότι είσαι δίπλα τους παίρνουν δύναμη χαίρονται να ξέρουν απλά οτι είσαι εκει.Ίσως τρέχουν για να ξεφύγουν απο προβλήματα σκέφτηκα να έχουν μια ώρα αποκλειστικά για τον εαυτό τους,ίσως για λόγους υγείας,ίσως απλά γιατί θέτουν στόχους και θέλουν να υπερβούν τον εαυτό τους και να αποδείξουν ότι τελικά αν κατεφέρουν αυτό μπορούν να καταφέρουν τα πάντα.Σήμερα θα απαντήσω στον ίδιο μου τον εαυτό ότι η αλήθεια είναι λίγο από όλα όσα ανέφερα μα κάπου στην πορεία συλλογίστηκα τι σημασία έχει.Σημασία έχει ότι τρέχουν.
Ξεκίνησα και έδινα περισσότερη σημασία σε αυτά που κάθε μέρα μου έλεγε γύρω απο το τρέξιμο.Είχε τόση ανάγκη να μου μιλάει για αυτο να μου εξηγεί να μου δείχνει πίστευε ότι θα κατανοήσω και ίσως και εγώ θελήσω να συμμετέχω σε αυτο.Η αλήθεια είναι ότι ,μου αρκούσε να τον βλέπω ευτυχισμένο και το τρέξιμο τον έκανε πραγματικα χαρούμενο.Εγώ από την αλλη καθημερινά έμπαινα και όλο ποιο βαθιά στη φιλοσοφία αυτου του αθλήματος.Όχι δεν είναι κάτι εύκολο.Πρέπει να ξέρεις που θες να φτάσεις τι στόχους έχεις θέσει και γιατι πραγματικά το κάνεις.
Αν δώσεις απαντήσεις σε αυτα μπορείς εύκολα θα κατανοήσεις και θα προχωρήσεις και το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπουτσια και μια φόρμα.Ύστερα αρχίζεις να μαθαίνεις οτι χρειάζεται να φροντίζεις τη διατροφή σου,να πίνεις αρκετό νερό,να μάθεις να χειρίζεσαι την ανάσα σου, να κάνεις τις εξετάσεις που χρειάζεται να έχεις τη σωστή ενδυμασία για κρύο και για ζέστη και πάνω απο όλα διάθεση να κάνεις αυτό το άθλημα.
Όπως προανέφερα είναι ένα αθλήμα μοναχικό.Μπορεί κάποιος να τρέχει μισή ώρα κάποιος άλλος για ώρες ή και για μέρες.Πόσο εντύπωση θυμάμε μου έκανε οτι υπάρχουν δρομείς που τρέχουν για πολλά εικοσιτετράωρα συνεχόμενα.Είναι τρελλοί σκέφτηκα δεν μπορώ να δώσω άλλη εξήγηση.Και όμως αναλλογιστήτε πως ένας τρελλός καταφέρνει και το κάνει αυτό???Θέλει τόση ψυχική δύναμη τόση ώρα τρέχεις μόνος το μόνο που βλέπεις είναι η ευθεία σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό.Το σώμα σου όσο καλά και να έχεις προπονηθεί κάποια στιγμή σε εγκαταλείπει τότε η ψυχή είναι αυτή που βγαίνει απο το σώμα και εσυ απλά προχωράς.
Τρόμαζα κάθε φορά που τον έβλεπα να φτάνει σε αυτό το επίπεδο της εξάντλησης στο σημείο που λές δεν έχω άλλη δύναμη εγώ φώναζα και εκείνος χαμογελούσε γεμάτος χαρά όλο και ποιο πολύ.Ερχόταν στο σπίτι έβαζε πάγους στα γόνατα έπινε λίτρα νερό ζητούσε τροφή με πρωτείνες.Έπρεπε να ήμουν δυνατή δίπλα του να μην δείχνω το φόβο μου την αγωνία μου έπρεπε να πέρνει κουράγιο και δύναμη όχι απελπισία και φόβο και πάνω απο όλα να έχει την ψυχικη του ηρεμία.Θεέ μου πως θα το κατάφερνα αυτό?Σκέφτηκα πάνω από όλα είναι ένα άθλημα τι κακό μπορεί να του κάνει?Προσπαθούσα να πίσω τον εαυτό μου αλλά δεν σταμάτησα να ψάχνω τι είναι το τρέξιμο και αυτό με βοήθησε αρκετά στο να κατανοώ ακόμα πιο πολύ τι συμβαίνει.
Εκείνος καταπονεί τον εαυτό του τρέχει τόσες ώρες πρέπει και εγώ να φανώ δυνατη δίπλα του και απο το να φοβάμαι να είμαι εκέι σε κάθε προσπάθεια του.
Οι δρομείς είναι άνθρωποι παθιασμένοι με αυτό που κάνουν το αγαπούν πραγματικά νιώθουν ολοκλήρωση νιώθουν ικανοποίηση στον υπέρτατο βαθμό δεν μπορούν να διανοηθούν ότι θα περάσει η εβδομάδα και δεν θα πάνε έστω για ένα πενταράκι όπως είθισται να λένε και εσύ πρέπει να αποφασίσεις να ζήσεις με αυτό όχι απαραίτητα να το ασπαστείς αλλα σίγουρα να το βάλεις στη ζωή σου.Πρέπει να μάθεις να ακούς τα άγχη τους να συμβιβαστείς αν όχι να κατανοήσεις ότι θα είναι μέρος απο τη καθημερινότητα σου.Να είσαι δίπλα τους σε προπονήσεις,σε αγώνες.Να τους βοηθάς απο το να τους δίνεις απλά νερό ή μια πετσέτα στο τελείωμα μιας προπόνησης ή απο το να κάθεσαι μαζί τους και να συζητάς για τους επόμενους στόχους αύξησης χιλιομέτρων ή συμμετοχης σε διοργανώσεις.Υπομονή και κατανόηση δύο τόσο απλές λέξεις αλλά τόσο σημαντικές για εμάς που απλά είμαστε δίπλα τους.
Πηγή

Σοβαρή εμπλοκή στο Παγκοσμίου ENDURO στην Καστοριά – Έκκληση για εθελοντές (φωτογραφίες)

Καταφθάνουν οι ομάδες από όλον τον κόσμο

Σοβαρή εμπλοκή στη διεξαγωγή του Παγκοσμίου Πρωτάθλημα ENDURO. Δεν ξεκινάνε οι αγώνες αν δεν επανδρωθούν πλήρως τα ασθενοφόρα.

Η Παγκόσμια Ομοσπονδία θα ακυρώσει τους αγώνες αν δεν τηρηθούν οι προδιαγραφές.

Έκκληση των διοργανωτών για 8 εθελοντές  που θα πρέπει επανδρώσουν τα ασθενοφόρα.

Πληροφορίες και φόρμα συμμετοχής εθελοντή ΕΔΩ

 Στο μεταξύ, η μία μετά την άλλη καταφθάνουν οι ομάδες των παγκόσμιων πρωταθλητών, ενώ έχει στηθεί η γραμματεία των αγώνων στο Ναυταθλητικό Κέντρο.

 fouit.gr

Διακοπές στις ορεινές "παραλίες" της Ηπείρου

Μπορεί το ελληνικό καλοκαίρι να ταυτίζεται, παραδοσιακά, με τα νησιά και τη θάλασσα, όμως οι ορεινές ομορφιές της χώρας μας, αποτελούν πρόκληση και μια διαφορετική πρόταση για ελκυστικές διακοπές στις "παραλίες" των βουνών, δίπλα στα βαθύσκιωτα πλατάνια. 

Στο δίλημμα βουνό ή θάλασσα για τις διακοπές, η περιήγηση σε ορισμένα από το ομορφότερα σημεία της Ηπείρου, στις ορεινές περιοχές της και τα ποτάμια της, η ιδέα για "μπάνιο στα βουνά", γίνεται επιλογή και για το καλοκαίρι. 

Το κολύμπι σε υψόμετρο 2000 μέτρων, στη Δρακόλιμνη της Τύμφης, είναι απόλαυση. Η ανάβαση από το Μικρό Πάπιγκο για την κορυφή της Γκαμήλας, όπου βρίσκεται η περίφημη Δρακόλιμνη, είναι από τις πλέον γνωστές ορειβατικές διαδρομές και χρειάζεται περίπου τέσσερις ώρες περπάτημα. Απαιτείται θέληση και δύναμη για να φτάσεις στη Δρακόλιμνη, όμως το μπάνιο ανάμεσα στις κορυφές της Αστράκας, του Πλόσκου και της Γκαμήλας σε "αποζημιώνει". 

Εκεί, στα δροσερά νερά της λίμνης, "παρέα" στον επισκέπτη κάνουν οι αλπικοί τρίτωνες, τααμφίβια μικρά "δρακάκια", τα οποία λέγεται πως είναι κατάλοιπο της εποχής των παγετώνων στην Ελλάδα και ενδημούν στα νερά της λίμνης. 

Για τους λιγότερο τολμηρούς ή τους μη εξοικειωμένους με ορεινές πεζοπορίες, υπάρχουν πάντα οι φιλόξενες Κολυμπήθρες, σχεδόν δίπλα στον δρόμο που ενώνει το Μικρό με το Μεγάλο Πάπιγκο. Περίπου στα μισά του δρόμου, μια πετρόκτιστη "πύλη" οδηγεί στο μονοπάτι που κατηφορίζει μέσα στο ρέμα Ρογκοβό και οδηγεί στους καταρράκτες, που τροφοδοτούν τις κολυμπήθρες ή οβίρες, όπως τις αποκαλούν οι ντόπιοι. 

Πρόκειται για φυσικές "πισίνες", ενώ τα λεία πέτρινα σκαλοπάτια που τις περιβάλλουν έχουν δημιουργηθεί από τη συνεχή ροή του νερού. Η βουτιά στα παγωμένα νερά, προσφέρει ευεξία και μια ξεχωριστή εμπειρία. 

Ένας μικρός παράδεισος είναι κρυμμένος σε υψόμετρο 900 μέτρων στο Ηλιοχώρι του Ζαγορίου και δεν είναι άλλος από τους καταρράκτες της Μπάλντα Ντι Στρίγκα. Ο τόπος αποτελεί ανάσα δροσιάς μέσα στο δάσος βελανιδιάς και πεύκου. Οι τρεις καταρράκτες σχηματίζουν φυσικές "πισίνες" με καθαρά νερά. 

Στην Ήπειρο, η φύση δημιουργεί και προσφέρει στον καλοκαιρινό επισκέπτη βουτιές και στα ποτάμια της. Ο Αώος ποταμός πηγάζει βόρεια του Μετσόβου, διασχίζει το ανατολικό άκρο του Ζαγορίου, διέρχεται νότια της Κόνιτσας και αφού δεχτεί τα νερά του Βοϊδομάτη στην αριστερή όχθη και του Σαρανταπόρου στην ανατολική, μπαίνει μεταξύ των χωριών Μολυβδοσκέπαστου και Μελισσόπετρας στο αλβανικό έδαφος. Στον κάμπο της Κόνιτσας, αλλά και στο ομώνυμο πέτρινο γεφύρι, ανακαλύπτεις τις όχθες με την ποταμίσια λεπτή άμμο, τα ανάγλυφα βράχια και τα κρυστάλλινα νερά, όπου εκτός από κολύμπι, ο επισκέπτης μπορεί να δοκιμάσει τις επιδόσεις του στο κανόε-καγιάκ. 

Στην Πρέβεζα, ο Αχέροντας, το "ποτάμι των νεκρών" για τους αρχαίους, που έχει τις πηγές του κοντά στο χωριό Γλυκή, αποτελεί πρόταση "ζωής και χαράς". Καθώς κυλά ανάμεσα στους ορεινούς όγκους της Δυτικής Ηπείρου, ο ποταμός περνά από ένα στενό φαράγγι που δημιουργούν τα βουνά της Παραμυθιάς και του Σουλίου - γνωστό και ως "στενά του Αχέροντα". Ο ποταμός είναι ένας από τους πλέον καθαρούς της Ευρώπης, ενώ η ροή του ποικίλλει, σε πολλά σημεία. Όπου είναι ομαλή, σχηματίζονται μικρές λίμνες και νερόλακκοι κατάλληλοι για κολύμπι, παρέα με βίδρες και αχερωνογοβιούς (είδος ψαριού ενδημικού του Αχέροντα). 

Φυσικό υδρομασάζ θα δοκιμάσετε σε ένα από τα ομορφότερα ποτάμια της Ελλάδας, τονποταμό Βενέτικο, στα Γρεβενά, ο οποίος αποτελεί παραπόταμο του Αλιάκμονα. Ακολουθήστε τον χωματόδρομο από το χωριό Σπήλαιο, που οδηγεί στην έξοδο του φαραγγιού της Πορτίτσας, όπου βρίσκονται οι παλιοί νερόμυλοι, οι δριτσέλες. Εκεί, σε ένα ειδυλλιακό τοπίο με πυκνή βλάστηση, τα πράσινα νερά του Βενέτικου στρίβουν συνεχώς ανάμεσα στους λείους βράχους, δημιουργώντας με αυτόν τον τρόπο ένα φυσικό υδρομασάζ. 

Αν "φλερτάρετε" με την ιδέα να κάνετε τη διαφορά και να... πάρετε τα βουνά για τις διακοπές σας, περιηγηθείτε σε ορισμένα από τα ωραιότερα σημεία της ορεινής Ελλάδας και κυνηγήστε τη χαρά της ανακάλυψης μέσα από διαδρομές σε ρέματα, ποτάμια, λόγκους και κορφές, προς αναζήτηση της ιδανικής ορεινής "παραλίας". 
Πηγή

ENDURO – EWC Καστοριά 2013: Οδηγός θεατών

Το παγκόσμιο πρωτάθλημα Enduro (Enduro World championship) συνεχίζεται με τον έκτο αγώνα στην Καστοριά, ακολουθεί ο τελευταίος αγώνας σε Γαλλία μετά το καλοκαίρι. Αυτός είναι ο πρώτος αγώνας που διοργανώνεται στην Καστοριά (Off Road Team) για το παγκόσμιο πρωτάθλημα ενώ έχουν προηγηθεί άλλοι δυο αγώνες στα Καλάβρυτα (2002-2003) από την Iron Team, τέσσερις αγώνες στις Σέρρες (2004-2005-2009-2010) από την ΛΑΜΣ και αγώνας στην Καλαμπάκα (2011) από την ΜΟΛΕΚ.

Λίγα λόγια για τον αγώνα: Αποτελείται από τέσσερις κύκλους των 50 χιλιομέτρων με τρεις ειδικές διαδρομές σε κάθε κύκλο.

Ο αγώνας ξεκινά το Σάββατο και την Κυριακή στις 09:00.

Μπορείτε να δείτε τους αθλητές στις ειδικές διαδρομές, Enduro και Motocross στην περιοχή Αγιος Χαράλαμπος λίγο έξω από την πόλη.

H τρίτη ειδική διαδρομή (extreme test) βρίσκεται 100 μέτρα από την εκκίνηση (parc ferme) στην λεωφόρο Κύκνων, εντός της πόλης της Καστοριάς.

Μην χάσετε την Παρασκευή (18:00) έναν ξεχωριστό αγώνα που ονομάζεται KTM Super Test και οι αθλητές αγωνίζονται σε δυάδες σε παράλληλη διαδρομή.

Το KTM Super Test θα πραγματοποιηθεί εντός της πόλης της Καστοριάς (μετά το Ενυδρείο) με διαδρομή τύπου ειδικής extreme (πέτρες, κορμούς, άλματα).

Μην την χάσετε καθώς οι μάχες των αθλητών είναι συναρπαστικές!

Σημεία για θέαμα: Στους αγώνες endurο τα καλύτερα σημεία είναι στην απλή διαδρομή.

Βρείτε ένα σημείο με τους φίλους σας και καθίστε όλη την ημέρα, απολαμβάνοντας τη φύση και τους αθλητές που θα περάσουν από μπροστά σας.

Αν σε αυτό το σημείο υπάρχει και κάποια τεχνική δυσκολία τότε καλύτερα καθώς θα απολαύσετε τους αθλητές.

ΠΡΟΣΟΧΗ: Σε κανένα σημείο του αγώνα δεν βοηθούμε τους αθλητές.

Απαγορεύεται από τους κανονισμούς και επιφέρει ποινή αποκλεισμού για τον αθλητή. Ακόμα και αν αυτός δυσκολεύεται, τον ενθαρρύνουμε αλλά δεν τον βοηθούμε σπρώχνοντας την μοτοσυκλέτα ή τον ίδιο.

Δείτε επίσης στην Καστοριά:

Στην περιοχή Αγιος Χαράλαμπος, λίγο έξω από την πόλη, κάθε ημέρα θα φιλοξενεί τους αθλητές στις τρεις ειδικές διαδρομές. Εντός των paddocks θα υπάρχουν και οι τέντες των χορηγών για να κάνετε τη βόλτα σας ενώ σίγουρα θα υπάρχει καφές, φαγητό στην περίμετρο.

Το Σάββατο στις τέντες των ομάδων στο τελείωμα της ημέρας μπορείτε να παρακολουθήσετε τους αθλητές να αλλάζουν ελαστικά, να επιδιορθώνουν τις μοτοσυκλέτες πριν τις αφήσουν στο parc ferme για την επόμενη ημέρα.

Το Σάββατο και την Κυριακή γίνονται οι τελετές απονομής των κυπέλλων (συνήθως μεταξύ 17:00 – 17:30).

Κορυφαίοι αθλητές: Σε όλες τις κατηγορίες θα δούμε μεγάλες μάχες κατά την διάρκεια του Σαββατοκύριακου.

Που θα μείνετε: Η Καστοριά είναι ιδιαίτερα τουριστική πόλη και δεν θα αντιμετωπίσετε πρόβλημα με την διαμονή σας σε κάποιο από τα ξενοδοχεία.

Που θα φάτε: Πολλές ταβέρνες μέσα στην πόλη και κοντά στην πόλη της Καστοριά.

Αναμνηστικά: Όλοι θέλουν μια μπλούζα ως αναμνηστικό από το EWC, θα βρουν αναμνηστικά t-shirts με το λογότυπο του αγώνα. Δυστυχώς καμία αγωνιστική ομάδα δεν πουλά t-shirt ή αγωνιστικές μπλούζες κατά την διάρκεια των αγώνων. Οι περισσότερες εργοστασιακές ομάδες προσφέρουν τις αγωνιστικές μπλούζες των ομάδων τους μέσω των καταστημάτων ως αξεσουάρ ένδυσης (π.χ. KTM, Beta, Husaberg, Gas Gas). Επίσης μπορείτε να προμηθευτείτε βιβλία (λεύκωμα) από το παγκόσμιο πρωτάθλημα enduro στο Race Photo.

Νέα για τον αγώνα, αποτελέσματα: Το επίσημο site του αγώνα www.ewc.gr παρέχει ενημέρωση για τον αγώνα, ενώ στο www.enduro-abc.com θα βρείτε τα επίσημα δελτία τύπου του promoter.

Αποτελέσματα στο www.enduro-live.info. Φυσικά το www.enduro.gr θα έχει καθημερινά ενημέρωση από τον αγώνα με έμφαση στους Έλληνες αθλητές. Θα υπάρχουν καθημερινά φωτογραφίες και νέα από την μάχη σε όλες τις κατηγορίες.

Τι να προσέξετε: Απαγορεύεται να μπείτε στη διαδρομή του αγώνα με μοτοσυκλέτα. Κινδυνεύετε εσείς και οι αθλητές του αγώνα. Ακολουθήστε μόνο περιφερειακούς δρόμους για να βρεθείτε στα σημεία παρακολούθησης του αγώνα ή τις ειδικές. Ας φροντίσουμε όλοι μας να κρατήσουμε την περιοχή σε άριστη κατάσταση. Μην ξεχάσετε να φέρετε μαζί σας και μια Ελληνική σημαία, αλλά και να ενθαρρύνετε τους Έλληνες αθλητές.

Καιρός: Ο καιρός στην Καστοριά.

Να περάσετε όμορφα!

enduro.gr

KΑΣΤΟΡΙΑ - Η ομάδα Enduro της Γαλλίας στο Κωσταράζι για τις τελευταίες ''πινελιές'' (Φώτο)

Η ομάδα της Γαλλίας, έκανε μια τελευταία στάση πριν την πόλη της Καστοριάς για το παγκόσμιο πρωτάθλημα Enduro στις 22 και 23 Ιουνίου, σε πρατήριο υγρών καυσίμων λίγο έξω από το Κωσταράζι, έτσι ώστε να καθαρίσουν τις μηχανές τους και να είναι καθ' όλα έτοιμοι για την μεγάλη έναρξη!


Δείτε φωτογραφίες:







kostarazi24.blogspot.gr

Οι εκδηλώσεις της Νέας Λεύκης Καστοριάς πραγματοποιήθηκαν με μεγάλη επιτυχία...!!

Οι εκδηλώσεις της ΝΕΑΣ ΛΕΥΚΗΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ τελείωσαν με πολύ μεγάλη επιτυχία και αυτό οφείλεται και σε εσάς! Σας ευχαριστούμε όλους πάρα πολύ για την συμμετοχή σας και ανανεώνουμε το ραντεβού μας για του χρόνου! Καλό καλοκαίρι!!!

Η Εθελοντική εργασίας Καστοριάς: Ομάδα αυτοβοήθειας ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας

Η Εθελοντική εργασία Καστοριάς προσπαθώντας να στηρίξει ακόμη μία φορά την ‘ διαφορετικότητα’ ξεκίνησε τη λειτουργία της ομάδας αυτοβοήθειας των ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας. Κάθε Τρίτη μετά τις 18:00 στο στέκι της Εθελοντικής εργασίας Καστοριάς στο Δημοτικό Ναυταθλητικό Κέντρο του Δήμου Καστοριάς. Πληροφορίες για το πρόγραμμα και την δράση της ομάδας αυτοβοήθειας μπορείτε να λάβετε στα τηλέφωνα των : κα Αποστόλου Βερόνικας, 6988162330 και κα Δάφα Μαρίας, 6936205958.

Με εκτίμηση ,

Η ομάδα αυτοβοήθειας ατόμων με ΣΚΠ    Ν. Καστοριάς